Yoga Sequence for Beginners

This is a plugin of 'Daily Yoga (All-in-One)'.

*** This app does not open on its own. ***

Please first install the main app 'Daily Yoga (All-in-One)' from Google Play before using this plugin:

<a>http://goo.gl/yuDqJ</a>

*******************************

Much of yoga asana practice is actually about moving between the poses.

Moving smoothly and gracefully through transitions is quite demanding to be a qualified yogi. This session, a flow-style one, involves an enjoyable sequence in which transitioning from one pose to another makes better skills, and more core strength will be gained to boost your energy.

Flow-style yoga sequence is noted for its quickly warming effect. To perform more complicated poses one needs enough flexibility in both the muscles and joints. A transitional sequence helps the muscles stay warm and increases the motion of your joints. In this case you are more likely to sweat and be totally activated.

In this session, your job is to accomplish a series of postures without interruption. This will lead to the core of how breathing is perfectly coordinated with motion. You will learn to slow down your breathing pace, pay more attention to your performance, relive physical and mental stress, and promote mind-body unity.

Keep the whole body fully engaged, utilize the core strength in your abs region, and mentally connect the action of your arms and legs. Then you will get the most out of this class besides abundant therapeutic benefits including sculpted figure, better respiratory function, stress reliving and high attention focus.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Bu 'Günlük Yoga (All-in-One)' bir eklenti.

*** Bu uygulama kendi açılmıyor. ***

Önce ana uygulaması Google, bu eklentiyi kullanarak önce Play üzerinden 'Günlük Yoga (All-in-One)' kurun:

<a> http://goo.gl/yuDqJ

*******************************

Yoga asana uygulama çok pozlar arasında hareket hakkında aslında.

Geçişler sorunsuz ve incelikle hareket oldukça nitelikli bir yogi olarak talep ediyor. Bu oturumda, bir akış tarzı, bir, başka bir poz geçiş daha iyi beceriler kılan keyifli bir dizisini içerir ve daha fazla çekirdek gücü enerjinizi artırmak için elde edilecektir.

Akış tarzı yoga dizisi onun hızlı ısınma etkisi olduğunu kaydetti. Daha karmaşık pozlar gerçekleştirmek için, bir kas ve eklem hem de yeterli esneklik gerektirir. Bir geçiş dizisi kaslar sıcak kalmak yardımcı olur ve eklem hareketini arttırır. Bu durumda, ter ve tamamen aktive olması daha muhtemeldir.

Bu oturumda, iş kesintisiz duruşlar bir dizi gerçekleştirmek. Bu nefes mükemmel hareketi ile koordine nasıl çekirdek yol açacaktır. Sen, nefes hızını yavaşlatmak performans için daha fazla dikkat, fiziksel ve zihinsel stresi yeniden yaşamak ve zihin-beden birliği teşvik öğreneceksiniz.

, Bütün vücudu tamamen meşgul tutmak abs bölgedeki çekirdek gücü kullanmak, ve zihinsel kol ve bacak eylemi bağlayın. Sonra heykel figürü daha solunum fonksiyonu, yeniden yaşamak stres ve yüksek ilgi odağı dahil bol terapötik yararları yanında bu sınıfın dışında en alırsınız.

</a></div> <div class="show-more-end">